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とりろーる

百合香♪シェフ


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鳥もも肉 4枚
塩・胡椒 適量
醤油 大さじ3
大さじ4
みりん 大さじ4
ニンジン・インゲン 有れば少量
  1. 鳥もも肉は塩、胡椒をし、皮を外側にして丸め、凧糸でしばります。
  2. フライパンで肉の回りを良く焼きます。
  3. 小さめの鍋に重ならないように肉を入れます。
  4. 酒、みりん、醤油を加え、転がしながら焦がさないように煮詰めます。
  5. 凧糸をはずし、静かに切り分けて、できあがりです。

ゆがいたニンジンや、インゲンを巻き込むと、仕上がりが綺麗になります。

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