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とりろーる
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百合香♪シェフ |
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鳥もも肉 |
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4枚 |
塩・胡椒 |
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適量 |
醤油 |
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大さじ3 |
酒 |
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大さじ4 |
みりん |
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大さじ4 |
ニンジン・インゲン |
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有れば少量 |
- 鳥もも肉は塩、胡椒をし、皮を外側にして丸め、凧糸でしばります。
- フライパンで肉の回りを良く焼きます。
- 小さめの鍋に重ならないように肉を入れます。
- 酒、みりん、醤油を加え、転がしながら焦がさないように煮詰めます。
- 凧糸をはずし、静かに切り分けて、できあがりです。
ゆがいたニンジンや、インゲンを巻き込むと、仕上がりが綺麗になります。
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